2 de março de 2008

Granola especial


Ingredientes:
  • 1 xícara de Flocos de milho integral sem açúcar

  • 1 xícara de Flocos de arroz integral

  • ½ xícara de Aveia em flocos

  • 1 colher (de sopa) de Semente de linhaça

  • 2 colheres (de sopa) de Uva passa

  • 2 colheres (de sopa) de Castanha do Pará picada

  • 2 colheres (de sopa) de Açúcar mascavo

  • 1 colher (de sopa) de Gérmen de trigo

  • 1 colher (de chá) de Levedura de cerveja

  • 1 colher (de chá) de Gergelim

  • 1 pitada de corante alimentício, da cor preferida

- Modo de Preparo:
Misture bem todos os ingredientes, em um recipiente seco. Está pronto!
Experimente consumir com iogurtes de soja ou batido no liquidificador com chá gelado ou leite de soja
, na forma de vitaminas.


Retirado de http://www.egnutri.com.br/egnutri1_granolaespecial.htm


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